实话实说，卡特练习时的双拉杆并不是太难 由 Gaokaven 发表在虎扑篮球·湿乎乎的话题http://bbs.hupu.com/vote

卡特的双拉杆，姿势优美，动作潇洒，在讨论各种拉杆时常被提及，被不少人奉为神迹。如图：

首先声明卡特的拉杆和扣篮差不多，也是最顶级的，很多动作甚至难度不下帮主。但今天讨论下就这个动作真的不是太难，首先我们分解一下这个动作：

1. 跳起将高度在头部的球向下拿到腹部并向左拉（注意向左的幅度不大）；

2. 停止向左拉杆并转向，落地前右反手挑篮。

再结合该动作不是在比赛中使用，完全没对抗，可以说难度就大大降低了。个人认为弹跳和腰腹不错的JRS试几遍都可以完成，以往提出这个观点时被不少人口诛笔伐，现抽空自行演练了一下，结果如图（不少JR提出了起跳方向啥的问题，就修改一下图的节点和位置）：

不考虑美感和本屌丝可怜的腾空应该说这个动作基本被还原了（请不要吐槽楼主无下限地马赛克画质和丑陋的造型），不过以本屌丝的身体素质这个动作的成功率不高，大概在2到3成左右，不过对于身体素质出色的球场高手来说，应该可以达到5成以上甚至更高的成功率，对于专业飞人系球员来说更是毫无难度。当然，只有卡特才把这个简单的动作演绎得如此如诗如画，如果从美感来说这是神迹也不算过。大家以为如何？

[ 此帖被Gaokaven在2015-08-25 23:17修改 ]

楼主

你这个动作完全没做出来啊。。。

引用1楼 @和瓦妮莎69发表的:

卡特这个确实不算很难，而且只是中场休息的时候一个人玩玩的真要说难度，乔丹这种实战中逆天的拉杆才真是神迹。

讨论就好好讨论，为什么一上来就开大？

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我不知道楼主哪来的自信，我自认为身体素质不错，但卡特的动作我第一眼看到就觉得很难，卡特的腰明显转动了90度左右，楼主动的只是肩部而已，腰部根本就没动。卡特转动的是整个身体，可见腰腹力量之强，楼主只是腰以上的部位，两个完全不同的动作。换句话说，卡特的动作没几个人能做到，而楼主的，我就不说了。。。。。觉得我说的对的亮我

卡特这个确实不算很难，而且只是中场休息的时候一个人玩玩的真要说难度，乔丹这种实战中逆天的拉杆才真是神迹。

其实我觉得楼主说的有点道理

就是一个难度不大的动作

由于卡特的柔韧和滞空 在不经意间做的非常飘逸好看

甚至也许卡特都是临时想的动作

难度不能称神 就卡特本人做过比这难的也一大堆

不过我觉得这个动作之所以被广为流传和赞誉

背后也反映卡特的轻松自如，柔韧和弹跳俱佳以及快乐蓝球的心态

有一点楼上几位和楼主自己都没发现啊，其实最难的一点不是滞空，而是这球的反向。

楼主我说清楚点就是，你自己做的这球是本来就要往左上篮然后加了一个类似卡特的动作，最终目的方向没变。而卡特难在本来做好动作是顺着上右边的篮的，但临时改变东西强行换到了左边上篮，这点反向，真的很难。

乔丹的拉杆就别拉出来了吧，耍流氓

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卡特空中停的那一下呢？难就难在那

这个拉杆感觉高估了 本来就热身没防守

卡特的动作别的球员也会做，这又不是什么新闻。

这球很漂亮，不过我一直觉得热身的球和实战的球完全没可比性

做的写意的很少

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不考虑腾空？那你完全可以找个矮一点的篮筐，然后各种花式扣篮，然后来发个帖子：在不考虑腾空的情况下，某某扣篮王的动作也不难。有意思？

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楼主你这球是个简化版的，为了最后方便出手所以从右边底线走。。。。

注意卡特起跳时方向。。。。。

引用11楼 @bollox发表的:

楼主你这球是个简化版的，为了最后方便出手所以从右边底线走。。。。

注意卡特起跳时方向。。。。。

对对，我指的就是你的意思，反向很重要。

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引用13楼 @vacancycrysteal发表的:

对对，我指的就是你的意思，反向很重要。

对~~其实楼主等于省了一个动作~~~~

引用10楼 @宋妮依雪发表的:

不考虑腾空？那你完全可以找个矮一点的篮筐，然后各种花式扣篮，然后来发个帖子：在不考虑腾空的情况下，某某扣篮王的动作也不难。有意思？

腾空越高拉杆等空中动作越简单，因为普通*河蟹*跳高度有限才做不出那么酷炫的动作来，还没做出来人就落地了，就卡特弹跳来说，这种程度拉杆简直就喝水一样简单

还好楼主上了一张模拟图，否则要被喷成狗。

引用1楼 @和瓦妮莎69发表的:

卡特这个确实不算很难，而且只是中场休息的时候一个人玩玩的真要说难度，乔丹这种实战中逆天的拉杆才真是神迹。

这种就是我明明看了很多次，再看到的时候还是”卧槽“了

另外，乔丹那个著名的空中闪躲其实对于有腾空高度单手可以抓球的人来说，练习一下是可以完成的，并不是他们吹的不可复制。

本人单手可以轻松抓球（注意，是不需要准备动作的抓，比如运球弹起直接单手朝下抓住），巅峰时期弹跳75公分，我是在野球场模拟过乔丹那球的，虽然高度和美感上相去甚远，但还是勉强还原了，至少是右手举到最高点再抓下来左手上的。但由于没有图，不敢乱说，否则要被喷成狗。

没意思了。聊天就好好聊。你这一来，还怎么聊啊。

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